Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 4 g

Kalori 893 kJ / 213 kcal

Yağ 14 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de cochayuyo

14sa

Cinnamon pomelo tonic

15 dk

Sopa de choritos

45 dk

Ostiones a la parmesana

15 dk

Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudins y muffins

1sa 40 dk

Pavo tonnato

4sa 30 dk

Filete con salsa de alcaparras

3sa 25 dk

Ghee

2sa 10 dk

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2sa 25 dk

Sopa de apio y zapallito

35 dk

Leche de coco

5 dk

Causa peruana de camarones

2sa 50 dk