Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 4 g

Kalori 893 kJ / 213 kcal

Yağ 14 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ñoquis con salsa rosa

2sa 25 dk

Guiso de lentejas

3sa 50 dk

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Polenta cremosa con salsa boloñesa

1sa 25 dk

Salsa de tomate estilo italiano

35 dk

Ensalada de papa y huevo

25 dk

Tallarines con mariscos para dos

40 dk

Jugo de naranja

5 dk

Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas

10 dk

Jugo vitamínico

5 dk

Puré de papas al estilo Argentino

50 dk

Licuado de banana y dulce de leche

5 dk