Folhados de Peru

Folhados de Peru

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 50 dk

12 unidades

Malzemeler

salsinha fresca somente as folhas
5 talos de
sobras de peru sem pele e sem ossos, em pedaços
150 g
dentes de alho
2
cebola pequena
1
tomate maduro sem sementes
1
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
leite
200 g
farinha de trigo
30 g
sal
¼ c. chá de
pimenta do reino em pó
3 pitadas de
massa folhada congelada
300 g
gema de ovo
1
água
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 165.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 827.8 kJ / 197.9 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natal 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batatas "fritas" saudáveis

40 dk

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 dk

Húmus de pesto com tomate seco

15 dk

Bolas energéticas de aveia e banana

20 dk

Bolas energéticas de amendoim

1sa

Gressinos de alecrim

Değerlendirme yok

Pão de queijo proteico

55 dk

Barra de cereais proteica

Değerlendirme yok

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Değerlendirme yok

Muffins com salada de caranguejo

Değerlendirme yok

Wrap de húmus e vegetais

30 dk

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster