Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 ramitas de perejil fresco
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahoria, cortada en rodajas de 0,5 cm.
- 200 g de lentejas amarillas, seca
- 900 g de agua
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados, escurrido
- 1 cdita de chile en polvo (isteğe bağlı)
- ½ cdita de pimentón dulce
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Karbonhidrat
- 68.2 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 17.1 g
- Sodyum
- 667.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pasta con pepino y atún
50min
Caldo de pollo con fideos
35min
Sopa de coliflor y pollo
40 min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2h
Tallarines al ragout
1h 10min
Salsa azteca
30 min
Caldillo durangueño (Durango) TM6 Pelar
55min
Macarrones boloñesa
40 min
Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús
35min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Puré de papas, espinaca y queso
30 min