Pescado en salsa criolla con leche de coco

Pescado en salsa criolla con leche de coco

4.5 88 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

2 cditas de sazonador de tomate
1 ½ cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
4 filetes de pescado blanco, sin piel
15 g de hojas de cilantro, frescas
600 g de jitomate guaje en cuartos
300 g de cebolla cambray sin tallos
50 g de aceite de oliva
½ cdita de comino en polvo (isteğe bağlı)
100 g de leche de coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1275 mg

Protein 34 g

Kalori 1404 kJ / 334 kcal

Yağ 17 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA COLOMBIANA 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor

50 dk

Pechugas rellenas de manzana y brie

45 dk

Fricasé de pollo TM6

50 dk

Pollo teriyaki

30 dk

Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja

1sa 10 dk

Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado

25 dk

Pescado a la diabla

30 dk

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 dk

Pollo Cantones con vegetales

35 dk

Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula

55 dk

Pollo kung pao

45 dk

Salmón con hongos y puré de papa

45 dk