Pescado en salsa criolla con leche de coco

Pescado en salsa criolla con leche de coco

4.5 90 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

2 cditas de sazonador de tomate
1 ½ cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
4 filetes de pescado blanco, sin piel
15 g de hojas de cilantro, frescas
600 g de jitomate guaje en cuartos
300 g de cebolla cambray sin tallos
50 g de aceite de oliva
½ cdita de comino en polvo (isteğe bağlı)
100 g de leche de coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1275 mg

Protein 34 g

Kalori 1404 kJ / 334 kcal

Yağ 17 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA COLOMBIANA 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de pollo Shawarma

1sa

Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate

1sa

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 dk

Arroz Sichuan con carne molida y aceite de chile TM6

1sa 5 dk

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 dk

Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6

50 dk

Sopa miso con verduras

30 dk

Arroz jazmín con coco

50 dk

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1sa 20 dk

Albóndigas de pollo con kale sofrito

35 dk

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 dk

Pollo a la paprika en olla

45 dk