Cihazlar ve Aksesuarlar
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
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100 g de poivron rouge en quartiers
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25 g d'huile d'olive
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½ c. à café de paprika
-
150 g de tomates fraiches ou en conserve, en morceaux (2 cm)
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200 g de chorizo en tranches (1,5 cm)
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1 feuille de laurier déshydratée
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600 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes
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1 c. à café de jus de citron
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400 g de pois chiches en conserve
-
200 g de petits pois en conserve, ou congelés200 g de cœurs d'artichaut en conserve ou congelés
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150 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni
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½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
½ c. à café de persil frais haché
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1246.2 mg
Protein
24.4 g
Kalori
2342.9 kJ /
560 kcal
Yağ
28.2 g
Lif
9.8 g
Doymuş Yağ
8.4 g
Karbonhidrat
53.5 g
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