Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

τυρί manchego σε κομμάτια
80 γρ.
ελαιόλαδο
60 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 5
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο
1
αλάτι
3 κ.γλ.
ζυμαρικά από κόκκινες φακές
350 γρ.
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια
100 γρ.
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
300 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 - 2 πρέζες
καρύδια, χωρίς κέλυφος σε κομμάτια
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 31.3 g

Kalori 2429 kJ / 581 kcal

Yağ 30.7 g

Lif 14.4 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Χωρίς γλουτένη 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ομελέτα με μανιτάρια

40min

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1h

Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου

Nessuna valutazione

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Νηστίσιμος μουσακάς

1h 50min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Nessuna valutazione

Σκαλτσούνια

1h 15min

Ρώσικη σαλάτα

1h 20min

Πίτσα με βάση πατάτας

1h 5min

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50min

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

1h

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45min