Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

τυρί manchego σε κομμάτια
80 γρ.
ελαιόλαδο
60 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 5
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο
1
αλάτι
3 κ.γλ.
ζυμαρικά από κόκκινες φακές
350 γρ.
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια
100 γρ.
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
300 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 - 2 πρέζες
καρύδια, χωρίς κέλυφος σε κομμάτια
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 31.3 g

Kalori 2429 kJ / 581 kcal

Yağ 30.7 g

Lif 14.4 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Χωρίς γλουτένη 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Değerlendirme yok

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3sa 20 dk

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

1sa 30 dk

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 dk

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Değerlendirme yok

Μους καπνιστής πέστροφας

12sa 10 dk

Ανάποδο κέικ με τζίντζερ και αχλάδι

Değerlendirme yok

Μπολ με τόνο και αβοκάντο

Değerlendirme yok

Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό

35 dk

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Değerlendirme yok

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35 dk

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

4sa