Cihazlar ve Aksesuarlar
Fricadelles véganes aux pois verts
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
5 portions
Malzemeler
-
2 échalotes, coupées en deux4 oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)
-
4 gousses d'ail
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30 g d'huile d'olive vierge extra
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130 g de farine de pois chiche
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1 c. à thé de bicarbonate de soude
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1 c. à thé de piments séchés en flocons
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1 c. à thé de cumin moulu
-
1 c. à thé de sel
-
6 feuilles de menthe fraîche (isteğe bağlı) et un peu plus pour décorer
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680 g de petits pois surgelés
-
huile végétale pour la friture
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1 - 2 citron en quartiers, pour agrémenter
-
570 g de tomates cerises coupées en deux
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oignon rouge en julienne, selon le goût
-
mayonnaise végane, pour accompagner
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
749.6 mg
Protein
14.9 g
Kalori
1253.2 kJ /
299.5 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
12.1 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
42.9 g
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