Tofu grillées aux champignons asiatiques

Tofu grillées aux champignons asiatiques

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 30 dk

6 portion

Malzemeler

5 gousses d'ail
4 cm de gingembre frais pelé
40 g d'huile de sésame
60 g de sauce soja
120 g de sauce soja sucrée type kecap manis
600 g tofu extra ferme coupé en 6 tranches
300 - 400 g de champignons frais variés asiatiques, coupés en deux
graine de sésame pour la garniture
coriandre fraîche feuilles seulement, pour la garniture
huile neutre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1590.4 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1173.9 kJ / 279.5 kcal

Yağ 18.6 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 11.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festin de la longue fin de semaine 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Molokheya (Mulukhiyah)

Değerlendirme yok

Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)

Değerlendirme yok

Ratatouille aux pois chiches

1sa

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1sa 40 dk

Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)

1sa 30 dk

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1sa 10 dk

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1sa 10 dk

Burgers véganes

55 dk

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

50 dk

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30 dk

Soupe Ramen

40 dk

Dhal à la noix de coco

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster