Tofu grillées aux champignons asiatiques

Tofu grillées aux champignons asiatiques

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 30 dk

6 portion

Malzemeler

5 gousses d'ail
4 cm de gingembre frais pelé
40 g d'huile de sésame
60 g de sauce soja
120 g de sauce soja sucrée type kecap manis
600 g tofu extra ferme coupé en 6 tranches
300 - 400 g de champignons frais variés asiatiques, coupés en deux
graine de sésame pour la garniture
coriandre fraîche feuilles seulement, pour la garniture
huile neutre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1590.4 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1173.9 kJ / 279.5 kcal

Yağ 18.6 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 11.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festin de la longue fin de semaine 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa du sud-ouest

40 dk

Carottes glacées au sirop d'érable

45 dk

Ratatouille aux pois chiches

1sa

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1sa 40 dk

Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)

1sa 30 dk

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1sa 10 dk

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1sa 10 dk

Burgers véganes

55 dk

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30 dk

Soupe Ramen

40 dk

Bol nourrissant

55 dk

Cari d'épinards et de paneer

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster