Muffins au spaghetti
TM6 TM5

Muffins au spaghetti

5.0 (1 değerlendirme)

Malzemeler

Garniture au fromage

  • huile antiadhésive en aérosol
  • 30 g parmesan
  • 2 œuf de gros calibre
  • 60 g beurre doux ramolli à température ambiante

Pâtes

  • 1135 g eau
  • 1 ½ c. à thé sel
  • 225 g de pâte sèche, type spaghetti blé complet

Sauce

  • 60 g oignon
  • 225 g sauce tomate (environ 1 boîte)
  • ½ c. à thé persil déshydraté
  • ¼ c. à thé origan séché
  • ¼ c. à thé ail en poudre
  • ¼ c. à thé d'oignon en poudre
  • ¼ c. à thé sel
  • 15 g d'huile d'olive vierge extra
  • 115 g mozzarella, coupée en morceaux (1 in.)
  • 170 g cottage cheese

Besin Değeri
şuna göre 1 morceau
Kalori
806.1 kJ / 192.7 kcal
Protein
8.8 g
Karbonhidrat
16.5 g
Yağ
10.2 g
Lif
1 g

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