Ana içeriğe geç Arama
鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬

鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬
Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 40 dk
2 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

舒肥鮭魚
  • 新鮮去骨鮭魚排 對切成2個方塊
    220 克
  • 鹽
    1 - 1 ¼ 茶匙
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 水
    1900 克
檸檬花椰菜飯
  • 白花椰菜 洗淨，取小朵
    350 克
  • 冷凍毛豆仁 退冰解凍
    100 克
  • 橄欖油
    10 克
  • 白胡椒粉 依個人口味調整
    1 小撮
  • 鹽 依個人口味調整
    ¼ 茶匙
  • 檸檬皮屑
    ¼ 茶匙
  • 檸檬汁
    1 茶匙
酪梨莎莎醬
  • 香菜 取葉子
    3 枝
  • 洋蔥 切塊
    50 克
  • 新鮮青辣椒 對半，去籽
    ½
  • 番茄 (約 50-60克)，切塊
    ½
  • 酪梨 熟，去皮去籽
    200 克
  • 檸檬汁
    ½ 大匙
  • 鹽
    ½ 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 3246.9 mg
Protein 38.6 g
Kalori 2523.6 kJ / 603.2 kcal
Yağ 40.8 g
Lif 14.8 g
Doymuş Yağ 6.4 g
Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

養肌補帖 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

墨魚燒肉

4.9(7)

2 Std. 55 Min

塔香海瓜子

4.3(8)

35 Min

金沙花椰海鮮燒

4.9(14)

40 Min

北菇鑲蝦泥

5.0(1)

1 Std.

紅咖哩魚

2.0(1)

1 Std. 15 Min

西芹炒魚皮

Keine Bewertungen

三絲魚卷

Keine Bewertungen

清蒸蔬菜鮭魚

Keine Bewertungen

茄汁炒三鮮

4.4(7)

40 Min

亞三酸辣魚

4.3(4)

50 Min

花蟹豆腐煲

Keine Bewertungen

秋蟹蒸粄條

Keine Bewertungen

 Tümünü göster
Tümünü göster