Ana içeriğe geç Arama
鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬

鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬
Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 40 dk
2 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

舒肥鮭魚
  • 新鮮去骨鮭魚排 對切成2個方塊
    220 克
  • 鹽
    1 - 1 ¼ 茶匙
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 水
    1900 克
檸檬花椰菜飯
  • 白花椰菜 洗淨，取小朵
    350 克
  • 冷凍毛豆仁 退冰解凍
    100 克
  • 橄欖油
    10 克
  • 白胡椒粉 依個人口味調整
    1 小撮
  • 鹽 依個人口味調整
    ¼ 茶匙
  • 檸檬皮屑
    ¼ 茶匙
  • 檸檬汁
    1 茶匙
酪梨莎莎醬
  • 香菜 取葉子
    3 枝
  • 洋蔥 切塊
    50 克
  • 新鮮青辣椒 對半，去籽
    ½
  • 番茄 (約 50-60克)，切塊
    ½
  • 酪梨 熟，去皮去籽
    200 克
  • 檸檬汁
    ½ 大匙
  • 鹽
    ½ 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 3246.9 mg
Protein 38.6 g
Kalori 2523.6 kJ / 603.2 kcal
Yağ 40.8 g
Lif 14.8 g
Doymuş Yağ 6.4 g
Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

養肌補帖 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

塔香海瓜子

4.3(8)

35 dk

金沙花椰海鮮燒

4.9(14)

40 dk

北菇鑲蝦泥

5.0(1)

1sa

家常蔥爆蝦

4.7(37)

45 dk

檸檬香蒜蝦

4.5(19)

20 dk

紅咖哩魚

2.0(1)

1sa 15 dk

西芹炒魚皮

Değerlendirme yok

三絲魚卷

Değerlendirme yok

清蒸蔬菜鮭魚

Değerlendirme yok

茄汁炒三鮮

4.4(7)

40 dk

亞三酸辣魚

4.3(4)

50 dk

辣炒透抽

5.0(1)

25 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster