牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

2 人份

Malzemeler

牛排和蘆筍

水
1700 克
霜降牛排約2.5公分厚
300 克
鹽
1 ¼ 茶匙
現磨黑胡椒粉
¼ 茶匙
蘆筍切除底部較硬的部份
100 克
橄欖油
1 茶匙
現磨黑胡椒粉
1 小撮

豆腐黑胡椒醬

蒜頭
10 克
奶油
20 克
植物性奶油
黑胡椒粗粒
¼ 克
醬油
5 克
嫩豆腐
100 克

組裝

油
2 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 2203.9 mg

Protein 44.9 g

Kalori 2193.5 kJ / 524.3 kcal

Yağ 37.3 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 15.2 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

養肌補帖 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

蔥爆筍絲豬肉

1 Std. 20 Min

香辣肉燥

35 Min

茄汁豬肉

35 Min

奶油咖哩燉雞

1 Std. 50 Min

法式白醬蘑菇雞

35 Min

橙汁燒雞

40 Min

口水雞

1 Std.

紹興醉雞

2 Std.

豆豉小排

1 Std. 10 Min

安東燉雞

1 Std.

韓式辣雞

40 Min

綠咖哩雞

55 Min

Tümünü göster

Tümünü göster