Ana içeriğe geç Arama
牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
2 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

牛排和蘆筍
  • 水
    1700 克
  • 霜降牛排 約2.5公分厚
    300 克
  • 鹽
    1 ¼ 茶匙
  • 現磨黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 蘆筍 切除底部較硬的部份
    100 克
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 現磨黑胡椒粉
    1 小撮
豆腐黑胡椒醬
  • 蒜頭
    10 克
  • 奶油
    20 克
    植物性奶油
  • 黑胡椒粗粒
    ¼ 克
  • 醬油
    5 克
  • 嫩豆腐
    100 克
組裝
  • 油
    2 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 2203.9 mg
Protein 44.9 g
Kalori 2193.5 kJ / 524.3 kcal
Yağ 37.3 g
Lif 1.8 g
Doymuş Yağ 15.2 g
Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

養肌補帖 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

辣子雞丁

4.2(15)

45min

蔥爆筍絲豬肉

3.5(4)

1h 20min

香辣肉燥

3.0(2)

35min

茄汁豬肉

3.5(2)

35min

奶油咖哩燉雞

2.8(4)

1h 50min

法式白醬蘑菇雞

3.9(16)

35min

橙汁燒雞

3.0(3)

40min

口水雞

3.5(6)

1h

紹興醉雞

2.6(5)

2h

豆豉小排

3.8(10)

1h 10min

安東燉雞

4.3(9)

1h

韓式辣雞

3.3(8)

40min

 Tümünü göster
Tümünü göster