Cihazlar ve Aksesuarlar
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
12 κομμάτια
Malzemeler
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Sodyum
91.1 mg
Protein
7.8 g
Kalori
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Yağ
13.4 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
45.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Back to school
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 dk
Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα
Değerlendirme yok
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2sa
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3sa 15 dk
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 dk
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Değerlendirme yok
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 dk
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 dk
Superfood μάφιν για το πρωινό
1sa
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40 dk
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1sa 10 dk
Σαλάτα coleslaw
10 dk