Cihazlar ve Aksesuarlar
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
12 κομμάτια
Malzemeler
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Sodyum
91.1 mg
Protein
7.8 g
Kalori
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Yağ
13.4 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
45.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Back to school
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1sa 35 dk
Ταχινόπιτα ταψιού
3sa
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 dk
Αβγοσαλάτα
25 dk
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
45 dk
Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)
1sa
Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης
Değerlendirme yok
Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα
Değerlendirme yok
Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)
Değerlendirme yok
Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα
Değerlendirme yok