![Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e0b1a9f7d7649ad7dd364f1bfaa6f538/Derivates/ccf3e1e97471db8bedc6fd8161caf8b2e150b564.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g spring onions, cut in quarters
- 200 g quinoa
- 315 g cooked chicken meat, sliced
- 100 g canned black beans, rinsed and drained
- 100 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 100 g cherry tomatoes, cut in halves
- 140 g avocado, cubed
- 60 g fresh baby spinach
- 450 g water
- 1 tbsp salt
- 140 g plain yogurt
-
30
g extra virgin olive oil
veya 30 g avocado oil - 30 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp chipotle chilli powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chilli, thinly sliced, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1458.2 kJ / 348.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 32.5 g
- Yağ
- 14.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 1446.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1j
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Cooked Quinoa
15 min
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13 Std. 20 Min
Potato Curry Soup
35min
Latkes
35min
Oven Baked Vegetable Chips
1 godz. 45 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30min
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4hod. 20min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30min