Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

3.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

spring onions cut in quarters
30 g
quinoa
200 g
cooked chicken meat sliced
315 g
canned black beans rinsed and drained
100 g
canned sweet corn kernels rinsed and drained
100 g
cherry tomatoes cut in halves
100 g
avocado cubed
140 g
fresh baby spinach
60 g
water
450 g
salt
1 tbsp
plain yogurt
140 g
extra virgin olive oil
30 g
30 g avocado oil
freshly squeezed lemon juice
30 g
chipotle chilli powder
¼ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground smoked paprika
½ tsp
fresh Fresno chilli thinly sliced, to taste
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1446.7 mg

Protein 21 g

Kalori 1458.2 kJ / 348.5 kcal

Yağ 14.9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 32.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Texas Road Trip 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veggie Pulp Crackers

11sa 30 dk

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

1sa

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

30 dk

Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin

1sa 30 dk

Mediterranean Chicken

35 dk

Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles

30 dk

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

1sa

Spanish Rice

35 dk

Apple and Pear Hot Cereal

1sa 35 dk

Rainbow Salad

30 dk

Tex-Mex Bowl

50 dk