Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

3.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

spring onions cut in quarters
30 g
quinoa
200 g
cooked chicken meat sliced
315 g
canned black beans rinsed and drained
100 g
canned sweet corn kernels rinsed and drained
100 g
cherry tomatoes cut in halves
100 g
avocado cubed
140 g
fresh baby spinach
60 g
water
450 g
salt
1 tbsp
plain yogurt
140 g
extra virgin olive oil
30 g
30 g avocado oil
freshly squeezed lemon juice
30 g
chipotle chilli powder
¼ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground smoked paprika
½ tsp
fresh Fresno chilli thinly sliced, to taste
2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1446.7 mg

Protein 21 g

Kalori 1458.2 kJ / 348.5 kcal

Yağ 14.9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 32.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Texas Road Trip 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1sa 25 dk

Creamy Turmeric Ginger Lemonade

5 dk

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1sa 10 dk

Sautéing Onions and Garlic

Değerlendirme yok

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Heirloom Tomato Gazpacho

1sa 10 dk

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1sa

Kimchi risotto

25 dk

Chopped Asian Salad

20 dk

Tomato and Feta Pasta

50 dk

Mediterranean Chicken

35 dk