Vegetable Sambar

Vegetable Sambar

4.1 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

8 portions

Malzemeler

onions cut in quarters
100 g
fresh ginger
20 g
garlic cloves
25 g
tomatoes cut in quarters
120 g
cooking oil
30 g
dried chillies
3
asafoetida
¼ tsp
fenugreek
¼ tsp
mustard seed
¼ tsp
urad dhall
¼ tsp
curry leaves deveined
2 sprigs
cumin seeds
¼ tsp
sambar powder
1 tbsp
hot water
600 g
salt
1 tsp
split mung beans rinsed, soaked for 2 hours
200 g
carrots cut in cubes (2 cm x 2 cm)
100 g
potatoes cut in quarters
100 g
French beans cut in 2 cm length
60 g
cauliflower cut in florets
50 g
coriander leaves to garnish
1 sprig

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 259 mg

Protein 2 g

Kalori 350 kJ / 84 kcal

Yağ 4 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Deepavali Festive Delights 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ginger Garlic Paste

10 dk

Bamia (Okra Lamb Stew)

1sa 50 dk

Celery and Cashew Nuts

20 dk

Ginger Fried Rice

15 dk

Blue Mussels with Herbed Cream Sauce

30 dk

Turmeric Chicken Soup

50 dk

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50 dk

Braised Duck With Sour Plum Sauce

2sa 35 dk

Salad juice

15 dk

Asian vegetable soup with tofu

1sa 30 dk

Potato cakes

45 dk

Alcohol-free Berry Mojito

5 dk