![Shrimp and Parmesan Polenta Cups Shrimp and Parmesan Polenta Cups](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/494723274a006865b36414ae535c2bac/Derivates/b5aa7380e58da1a4d08e6aff361c3b9b1fb64eb8.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oz Parmesan cheese
- 2 oz Gruyère cheese
- ½ tsp Italian seasoning
- 9 large shrimp, raw, peeled, deveined
- paprika, to season, to taste
- salt, to season, to taste
- ground black pepper, to season, to taste
Sauce
- 6 oz yellow onions, cut into pieces
- 6 oz Roma tomatoes, cut into wedges
- 4 oz red bell peppers, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ½ tsp paprika
Polenta
- 29 oz water, divided
- 9 oz whole milk, divided
- 3 ½ oz polenta cornmeal
- ½ tsp salt
- non-stick cooking spray
- 2 oz unsalted butter, cut into pieces
- 9 oz arugula, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 649.4 kJ / 155.2 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 7.6 g
- Yağ
- 11.4 g
- Doymuş Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 430.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guacamole
5min
Peeler Warm Potato Salad
45min
Steamed Halibut with Romesco Sauce (Bill Yosses)
55min
Moroccan Lamb and Eggplant with Couscous
1h 10min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 min
Coconut Cream Pie
4h 50 min
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
1 godz. 30 min
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1h 5min
Mushroom Risotto
30 min.
Gluten Free Ham and Mushroom Pizza
30 min.
Thai Curry Noodles
25min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 Min