Ana içeriğe geç Arama
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
3.5 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • farro grain
    100 g
  • boiling water
    1080 g
  • black chia seeds
    30 g
  • flax seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (isteğe bağlı)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g
Kalori 1456 kJ / 348 kcal
Yağ 5 g
Lif 14 g
Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mother's Day Brunch 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

4.4(14)

45 dk

Allergen Free Overnight Oats

3.0(2)

8sa

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.0(9)

5 dk

Black Lemonade

5.0(1)

144sa

Chorizo Loaf Cake

4.6(14)

45 dk

Chinese Noodles with Turkey in Plum Sauce

3.2(5)

2sa 5 dk

Cream Cheese and Pickled Lemon Dip

4.0(1)

5 dk

Slow Cooked Cabbage and Spareribs

4.2(6)

12sa 20 dk

Cheese Wiz

4.3(8)

10 dk

Allergen Free Granola Cups

4.3(7)

1sa 5 dk

Lentil Hummus

4.6(24)

10 dk

Spinach and Olive Focaccia

4.6(25)

1sa 15 dk