Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 - 80 g de gouda, coupé en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 120 g de farine de blé, et un peu pour le grand saladier
- 80 g de poudre de protéine, goût neutre
- 280 g de fromage blanc nature et léger
- 12 g de levure chimique
- ½ - 1 c. à café de sel, et un peu pour le service (facultatif)
- 150 g de yaourt à la grecque
- persil frais, haché, pour le service
- poivre moulu, pour le service (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1672.6 kJ / 399.8 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 31.5 g
- Yağ
- 17.6 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 0.9 g
- Sodyum
- 966.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tacos burger
50min
Ravioles à la roquette et minibrochettes jambon-mozza
1h 30min
Bâtonnets de fromage et de graines de potiron
Değerlendirme yok
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2h 10min
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50min
Velouté de champignons à l'huile de truffe
50min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5 Std. 40 Min
Pancake en verrine, chocolat-banane
35min
Gnocchi de pommes de terre (sans œuf)
1hod. 40min
Aumônières au poulet
1h 35min
Gaufre burger
40min
Tarte chocolat-cacahuète
1h 30min