Dampet grønt med citronfeta

Dampet grønt med citronfeta

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 portioner

Malzemeler

citron kun skal, ingen hvid marv
½ - 1
citronsaft (ca. 1 citron)
40 g
fetaost, komælk
200 g
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse
50 g
sort peber, stødt efter smag
1 knivspids
vand
500 g
grønne bønner, friske
300 g
baby broccoli (1 bundt),
250 g
asparges (ca. 1-2 bundter),
200 g
mandler, flager ristet, til pynt
1 - 2 spsk
rødløg (isteğe bağlı) fint skåret til pynt
1 spsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 381 mg

Protein 10 g

Kalori 928 kJ / 221 kcal

Yağ 18 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festlige smagsoplevelser 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krydret rødkål

Krydret rødkål

1sa 10 dk

Cremede champignoner

Cremede champignoner

Değerlendirme yok

Blomkålsris

Blomkålsris

10 dk

Karry-rejer (2500 kcal)

Karry-rejer (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Falafel-vafler

Falafel-vafler

Değerlendirme yok

Ris salat med grøntsager

Ris salat med grøntsager

Değerlendirme yok

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Değerlendirme yok

Bulgurhvede

Bulgurhvede

Değerlendirme yok

Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

40 dk

Asparges med citronkapers

Asparges med citronkapers

Değerlendirme yok

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Değerlendirme yok

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster