Cihazlar ve Aksesuarlar
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
3 Portion
Malzemeler
-
Olivenöl45 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rindfleisch, sehnenfrei, in Stücken (1 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft250 g
-
Salz2 - 3 Prisen
-
Butter20 g
-
Äpfel in Stücken (1 cm)200 g
-
Brokkoliröschen (2-3 cm)250 - 300 g
-
Mandelstifte40 g
-
20 g Aceto BalsamicoApfelessig20 g
-
Senf15 g
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¾ TL
-
Honig1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
659 mg
Protein
24 g
Kalori
1844 kJ /
441 kcal
Yağ
32 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
30-Minuten-Rezepte
5 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
High Protein Poke Bowl
1sa
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45 dk
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
72sa 30 dk
Rindsbraten mit Paradeiser-Erdäpfelpüree und Rotweinsauce
14sa 30 dk
Detox-Salat
10 dk
Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts
50 dk
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1sa
Jack-o'-lantern gefüllte Paprika
1sa 30 dk
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 dk
High Protein Omelette
30 dk
Gebratenes Huhn mit Gemüse
1sa 10 dk
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45 dk