Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch, sehnenfrei, in Stücken (1 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
- 2 - 3 Prisen Salz
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel in Stücken (1 cm)
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
-
20
g Apfelessig
veya 20 g Aceto Balsamico - 15 g Senf
- ½ TL Salz
- ¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1844 kJ / 441 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 659 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40min
High Protein Omelette
30min
Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln
1h
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35min
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1 Std. 10 Min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min
Gesunder Darm Drink
10min
Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei
1h
Menü: Paprikahendl mit Reis; Marillen-Topfen-Dessert mit Krokant
1 Std. 5 Min
Kokoscurry mit Kabeljau
25min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1h
Detox-Salat
10min