Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Forellen, frisch, ausgenommen, im Ganzen (je ca. 400 g)
3 - 4
Salz nach Geschmack
2 - 3 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
2 - 3 TL

Marinade

Knoblauchzehen
2
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel
20 g
Olivenöl
100 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Zitronensaft, frisch gepresst
40 g

Karottenreis und Forellen

Olivenöl
30 g
Karotten in Stücken (3 cm)
200 g
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel
10 g
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)
100 g
Knoblauchzehen
2
Langkornreis
300 g
Salz
1 TL
Wasser
580 g
Cherrytomaten halbiert
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1171 mg

Protein 46 g

Kalori 2442 kJ / 584 kcal

Yağ 24 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Garantiert gelungen! 70 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

72 Std. 30 Min

Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn

25 Min

Weihnachtlicher Lachs im Blätterteig mit Joghurtsauce, Salat und Zitronenrisotto

1 Std. 10 Min

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1 Std.

Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei

1 Std.

Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts

50 Min

Jack-o'-lantern gefüllte Paprika

1 Std. 30 Min

Menü: Gnocchi italienische Art, Topfen-Honig-Pudding mit Ribiselspiegel

45 Min

Menü: Steinbutt-Gemüse-Päckchen mit Kartoffeln und Vanilleeis mit Beeren-Sauce

1 Std. 15 Min

Mais-Kartoffelpüree mit Thymian

35 Min

Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse

45 Min

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30 Min