Regenbogen-Sandwich

Regenbogen-Sandwich

4.2 53 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

8 Portionen

Malzemeler

Gemüse reiben und schneiden

Rote Bete
100 g
Rotkohl
100 g
Eiertomaten
100 g
gelbe Paprika
100 g
Avocado fest
100 g
Möhren
150 g
Eisbergsalat
100 g

Dressing und Fertigstellung

Mayonnaise
120 g
Milch
50 g
Senf
25 g
Essig
25 g
Olivenöl
30 g
Paprika de la Vera
½ TL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¾ TL
körniger Frischkäse
200 g
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
8 Scheiben
Sprossen gemischt
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 353 mg

Protein 7 g

Kalori 745 kJ / 178 kcal

Yağ 6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buntes Buffet 13 Tarif
Almanya

Thermomix® Gemüse Styler 62 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

1sa 20 dk

Grusel-Pizza

1sa 30 dk

Low Meat Burger

1sa 15 dk

Ofenkartoffeln mit Feta und Granatapfelkernen

1sa 20 dk

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24sa

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40 dk

Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken

4sa 30 dk

Sommerlicher Köttbullar-Salat

40 dk

Masala Chicken mit Gemüsereis und Hühnersüppchen

35 dk

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

30 dk

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 dk

Orientalische Fladenbrote mit Dattel-Hackfüllung

2sa 15 dk