Regenbogen-Sandwich

Regenbogen-Sandwich

4.1 (36 değerlendirme)

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Zorluk orta

Hazırlama süresi 20 dk

Toplam süre 40 dk

Servis miktarı 8 Portionen

Malzemeler

100 g Rote Bete
100 g Rotkohl
100 g Eiertomaten
100 g gelbe Paprika
100 g Avocado, fest
150 g Möhren
100 g Eisbergsalat

120 g Mayonnaise
50 g Milch
25 g Senf
25 g Essig
30 g Olivenöl
½ TL Paprika de la Vera
¾ TL Salz
¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
200 g körniger Frischkäse
1 - 2 Spritzer Zitronensaft
8 Scheiben Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
50 g Sprossen, gemischt

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 745 kJ / 178 kcal
Protein: 7 g
Karbonhidrat: 23 g
Yağ: 6 g
Doymuş Yağ: 1 g
Lif: 4 g
Sodyum: 353 mg

Koleksiyonlarda

Alternatif tarifler

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

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Burger-Bowl

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Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing

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Gefüllte Ofenkartoffeln mit Sour-Cream-Dip

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Überbackene Pfannkuchenrollen

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Pita mit Hackbällchen

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Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

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Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken

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Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

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Miso-Bowl

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Fixe Feierabendstulle

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Buddha Bowl mit Pulled Chicken

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