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Reis mit Kürbis und Pute
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
3 Portionen
Malzemeler
-
Vollkornreis70 g
-
Kürbis in Stücken270 g
-
Pute in Stücken75 g
-
Wasser1200 g
-
¼ TL RapsölButter¼ TL
-
Obstsaft100 g
-
Rapsöl25 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
55 mg
Protein
7 g
Kalori
961 kJ /
230 kcal
Yağ
11 g
Lif
1.5 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
28 g
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