Tempé
TM6

Tempé

5.0 (1 değerlendirme)

Malzemeler

Tempé

  • 300 g sojabonen, gedroogd, bij voorkeur biologisch
  • water, om te weken
  • 1100 g water
  • 2 el azijn
  • 1 el citroensap
  • 1 afgestreken tl tempé, starter

Tempé bakken

  • 50 g water
  • 1 tl zout
  • 1 tl knoflookpoeder
  • 4 el olie, om te bakken

Besin Değeri
şuna göre 600 g
Kalori
3568.9 kJ / 853 kcal
Protein
32.1 g
Karbonhidrat
30.1 g
Yağ
70.5 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Lif
14.6 g
Sodyum
2394 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler