Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 115 g șalote, tăiate în bucăți
- 6 căței de usturoi
- 115 g unt nesărat, tăiat în bucăți
- 55 g supă de pui, cu conținut scăzut de sare
- 30 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 680 g buchețele de broccoli
- 1 lămâie, feliată, pentru ornat, după gust
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 8.8 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 7.4 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 182.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crevete cu chilli și usturoi
10 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Iahnie de fasole
30h 45min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
Değerlendirme yok
Suc de mandarine și portocale
5 Min
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 Min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15 Min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 Min
Iaurt cu vanilie
13 Std.
Supă de mazăre
30 Min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min