Cotlete de porc cu portocală
TM6 TM5

Cotlete de porc cu portocală

4.3 (7 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 portocală, descojită, pielița albă înlăturată, desfăcută în 8 segmente (aprox. 100 g), plus segmente pentru ornat
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 lingură oțet din cidru de mere
  • 1 lingură muștar cu boabe întregi
  • 3 linguri miere
  • 1 linguriță ulei de măsline, plus pentru gătit
  • ¼ linguriță sare de mare, sau după gust
  • 2 prize piper negru măcinat, sau după gust
  • 4 cotlete de porc, fără oase, (aprox. 150 g fiecare)
  • ½ linguriță zahăr muscovado, brun închis
  • 2 linguri apă

Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
1426 kJ / 341 kcal
Protein
48.2 g
Karbonhidrat
11.7 g
Yağ
11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler