Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 beringelas (350 g cada aprox.)
- Azeite q.b. p/ pincelar
Waffles de grão-de-bico
- 60 g cebola roxa
- 10 g salsa, só as folhas
- 900 g grão-de-bico cozido (2 latas aprox.), escorrido
- 1 ovo
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 3 c. sopa de água fria
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 50 g farinha
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
Harissa baba ganoush
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa,só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
- 150 g cebola cortada em metades
- 30 g molho inglês
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 20 - 30 g pasta de harissa (ver dica)
- 20 g pasta de sésamo (tahini)
- 15 g sumo de limão
- ¾ c. chá de sal
- 50 g pepino cortado em fatias (isteğe bağlı)
- 20 - 30 g cebola roxa cortada em fatias
- Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
- Sementes de romã q.b. p/ guarnecer
- Iogurte natural q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2420.5 kJ / 578.5 kcal
- Protein
- 23.3 g
- Karbonhidrat
- 87.7 g
- Yağ
- 17.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 24.6 g
- Sodyum
- 1498.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1h 50 min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 min
Gomas boost de beleza
1h
Pão de mandioquinha
1h 10min
Tarte vegan de limão e chá preto
1h 30min
Piza com rebordo recheado
2h 30 min
Muffins de mirtilo e queijo vegan
1h 20 min
Húmus de aproveitamento de legumes
10 min
Iogurte vegan de coco
12 Std. 25 Min
Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)
1h
Pão proteico
9 Std.