Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 beringelas (350 g cada aprox.)
- Azeite q.b. p/ pincelar
Waffles de grão-de-bico
- 60 g cebola roxa
- 10 g salsa, só as folhas
- 900 g grão-de-bico cozido (2 latas aprox.), escorrido
- 1 ovo
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 3 c. sopa de água fria
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 50 g farinha
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
Harissa baba ganoush
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa,só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
- 150 g cebola cortada em metades
- 30 g molho inglês
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 20 - 30 g pasta de harissa (ver dica)
- 20 g pasta de sésamo (tahini)
- 15 g sumo de limão
- ¾ c. chá de sal
- 50 g pepino cortado em fatias (isteğe bağlı)
- 20 - 30 g cebola roxa cortada em fatias
- Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
- Sementes de romã q.b. p/ guarnecer
- Iogurte natural q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2420.5 kJ / 578.5 kcal
- Protein
- 23.3 g
- Karbonhidrat
- 87.7 g
- Yağ
- 17.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 24.6 g
- Sodyum
- 1498.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barritas de proteínas
50 min
Café de saco
5 Min
Bagels
Keine Bewertungen
Cebola caramelizada
40 min
Creme de cereais e fruta
20min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)
1 Std.
Pasta de grão e milho
35 min
Torta de coco sem glúten
1h 30min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 min
Quinoa
30 min