Tempeh

Tempeh

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
1100 g d'eau
2 c. à soupe vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps aux lentilles sans gluten et végane

Değerlendirme yok

Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre

2sa 30 dk

Galette individuelle à la confiture d'oignon et magret de canard

1sa 45 dk

Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

1sa 25 dk

Infusion aux baies

30 dk

Crêpes garnies au lait de coco

1sa 10 dk

Cookies des 1000 et 1 nuits

45 dk

Petit déjeuner bien-être

12sa

Sandwichs de glace à la vanille

14sa 45 dk

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3sa 10 dk

Lait de noisette

45 dk

Chocolat chaud des Incas

40 dk