Tempeh

Tempeh

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
1100 g d'eau
2 c. à soupe vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tempeh 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain brioché roulé cannelle et cranberries

3sa 20 dk

Bouillon de volaille riche en collagène

12sa 10 dk

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6sa 10 dk

Galette des rois sésame noir et curd de yuzu

2sa 45 dk

Pain au sarrasin et aux graines

2sa 35 dk

Fromage frais à tartiner sans lactose

12sa 10 dk

Focaccia au romarin et tapenade d'olives violettes

4sa 30 dk

Cake à la ricotta et aux fruits rouges

1sa 15 dk

Brioche végétalienne aux fruits secs

2sa

Pâte à tartiner à la noix de pécan

30 dk

Crème glacée beurre de cacahuète et banane

6sa 30 dk

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

1sa 50 dk