Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine

Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en quatre
250 g de poivrons variés surgelés
350 g de viande de bœuf
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
½ c. à café de piment d'Espelette ou de chili
400 g de tomates concassées en conserve
400 g de patates douces en dés de 3 cm
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 c. à soupe d'origan déshydraté
du sel
du poivre moulu
100 g de crème fraîche
100 g de cheddar râpé
coriandre fraîche pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11 g

Kalori 1501 kJ / 360 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 31 g

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