Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 kus
- Kalori
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 10.3 g
- Yağ
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie
5min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 Min
Sezamové tyčinky
1 Std.
Carpaccio z červené řepy
Değerlendirme yok
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Salát detox
10 Min
Coleslaw s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM6
10 Min
Řeřichová vitalita
Değerlendirme yok
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5min
Buddha bowl s kuřecím masem
1 Std.
Mrkvové bulky se skyrem
40 Min