Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Boiled Rice
- 1000 g water
-
20
g olive oil
veya unsalted butter, diced - 1 ½ tsp fine sea salt
- 250 g white rice
Shredded Chicken
- 30 g soy sauce
-
10
g toasted sesame oil
veya olive oil - 250 g chicken breast, skinless, cut in strips (3 cm)
Vegetables
- 120 g carrots, peeled (1-2 carrots, see tip)
- 200 g avocado, firm (see tip), peeled, halved or quartered
- 200 g cucumber, peeled or unpeeled, ends removed
- 180 - 200 g plum tomatoes, firm and small enough to fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)
- 100 g red onion, halved or quartered vertically
- 160 g little gem lettuces (approx. 2), washed and dried, halved to fit in feeder
Yoghurt and Coriander Dressing
- 7 sprigs fresh coriander, leaves only, plus 1 Tbsp extra for garnishing
- ½ tsp fine sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 250 g plain yoghurt
- 100 g mayonnaise
- 4 Tbsp roasted, unsalted cashew nuts, roughly chopped, for garnishing (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2671.2 kJ / 638.4 kcal
- Protein
- 23.6 g
- Karbonhidrat
- 40.5 g
- Yağ
- 44.3 g
- Doymuş Yağ
- 7.4 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 1855.9 mg
Alternatif tarifler
Vietnamese Style Noodle Salad (TM6)
40 Min
Vegetarian Pizza (TM6)
Değerlendirme yok
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10min
Courgette and Potato Parmigiana (TM6)
1 Std. 15 Min
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM6)
1 Std. 10 Min
Steamed bánh mì burgers with pickled carrots
45 Min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1u.
Buddha Bowl with Chicken (TM5)
1u.
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10min
Potato and Rosemary Flatbread (TM6)
1u.
Raw Asian Salad
10min
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM5)
10min