Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, in quarti
- 200 di carote private delle estremità e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
- 50 - 80 g di straccetti di soia
- 170 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 140 g di pezzi di ananas in scatola in succo di ananas
- 60 g di succo di ananas dal barattolo
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 30 g di olio di sesamo
- 1 peperoncino piccante fresco, tagliato a fette sottili
- 1 cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di semi di sesamo, tostati
- 2 cucchiai di arachidi tostate salate
- 10 g di mentuccia
- 10 g di foglie di coriandolo, fresche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 6280.2 kJ / 1501 kcal
- Protein
- 38.9 g
- Karbonhidrat
- 319.9 g
- Yağ
- 18.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 93.2 g
- Sodyum
- 2710 mg
Alternatif tarifler
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 dk
Insalata di cetrioli con dressing all'aneto
15 Min
Menù: Filetti di trota con verdure e riso; Gelato alla frutta (Bimby Friend)
1sa
Filetto di manzo con peperonata
40 dk
Pomodorini sottovuoto
1sa
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo (TM6)
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Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
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Carpaccio di barbabietola, zucchine e mozzarella (TM6)
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Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
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Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
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Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
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Pizza caprese
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