Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 10 g

Kalori 2348 kJ / 560 kcal

Yağ 31 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Θρεπτικά μπολ 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πεϊνιρλί

30 dk

Τραγανά ντόνατς

2sa 30 dk

Γκρανόλα

1sa 40 dk

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 dk

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6sa

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1sa 10 dk

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 dk

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 dk

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 dk

Γρήγορο πόριτζ

10 dk

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster