Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie μπολ με παντζάρι
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
10 g
Kalori
2348 kJ /
560 kcal
Yağ
31 g
Lif
13.4 g
Karbonhidrat
54 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Θρεπτικά μπολ
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 dk
Βάφλες
25 dk
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 dk
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 dk
Pancakes με μπανάνα
15 dk
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6sa
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1sa 10 dk
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 dk
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 dk
Αμυγδαλοβούτυρο
5 dk
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45 dk
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8sa