Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porții

Malzemeler

cușcuș
200 g
ulei de măsline
40 g
apă clocotită
ghimbir proaspăt tăiat în bucăți
3 - 4 cm
ceapă roșie (aprox. ¼ ceapă), tăiată în bucăți
30 g
morcovi tăiați în bucăți
120 g
ardei gras, verde tăiat în bucăți (3-4 cm)
½
caise deshidratate, fără sâmburi tăiate în bucăți (1 cm)
50 g
stafide
50 g
caju crud
50 g
năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
400 g
pudră de curry
1 lingură
coriandru proaspăt doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 - 3 fire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 122.2 mg

Protein 10.1 g

Kalori 1414.7 kJ / 336.8 kcal

Yağ 12 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 dk

Salată de paste cu salam

25 dk

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 dk

Salată Cobb

1sa

Paste cu carne de porc și fasole

Değerlendirme yok

Orez brun vegetarian

40 dk

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

1sa 20 dk

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30 dk

Conopidă cu brânză, la cuptor

55 dk

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30 dk

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45 dk

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 dk