Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porții

Malzemeler

cușcuș
200 g
ulei de măsline
40 g
apă clocotită
ghimbir proaspăt tăiat în bucăți
3 - 4 cm
ceapă roșie (aprox. ¼ ceapă), tăiată în bucăți
30 g
morcovi tăiați în bucăți
120 g
ardei gras, verde tăiat în bucăți (3-4 cm)
½
caise deshidratate, fără sâmburi tăiate în bucăți (1 cm)
50 g
stafide
50 g
caju crud
50 g
năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
400 g
pudră de curry
1 lingură
coriandru proaspăt doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 - 3 fire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 122.2 mg

Protein 10.1 g

Kalori 1414.7 kJ / 336.8 kcal

Yağ 12 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Unt vegan

8sa 5 dk

Prăjitură de Crăciun (fără zahăr)

2sa 45 dk

Ouă de Paște vopsite în verde

Değerlendirme yok

Salată de sfeclă roșie

10 dk

Aluat fraged fără gluten

35 dk

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4sa 40 dk

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 dk

Vin fiert, cu mere

25 dk

Unt din nuci și semințe

10 dk

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 dk

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 dk

Budincă de ciocolată și chia

8sa