Cihazlar ve Aksesuarlar
Quiche cu tofu
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
8 porții
Malzemeler
Aluat
-
făină de alac230 g
-
făină plus pentru presărat60 g
-
sare¼ linguriță
-
rozmarin, proaspăt doar frunzele1 fir
-
cimbru proaspăt doar frunzele1 fir
-
unt fără lactate100 g
-
băutură de migdale100 g
Umplutura
-
roșii cherry tăiate în jumătăți (opțional)100 g
-
sfeclă roșie tânără, la conservă, scursă și tăiată în bucăți (1 cm - vezi recomandări)100 g
-
căței de usturoi2
-
praz doar partea albă, tăiată în bucăți150 g
-
ulei de măsline30 g
-
tofu, tare tăiat în bucăți (3 cm)350 g
-
băutură de migdale150 g
-
drojdie inactivă2 lingurițe
-
piper negru măcinat2 prize
-
sare cu ceapă3 lingurițe
-
busuioc uscat3 lingurițe
-
fasole Bob lat, congelată decongelată și descojită100 g
-
busuioc proaspăt doar frunzele, pentru ornat1 fir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
808.4 mg
Protein
13.6 g
Kalori
1376.1 kJ /
327.6 kcal
Yağ
17.6 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
25.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
,,V'' de la Vegan
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 dk
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50 dk
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1sa 50 dk
Spritz cu căpșune și ghimbir
15 dk
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 dk
Crudități cu sos de nuci
5 dk
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2sa
Mousse vegan de ciocolată
1sa 10 dk
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1sa 30 dk
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 dk
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1sa 20 dk
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1sa 15 dk