Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten

Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 45 dk

6 porties

Malzemeler

seitanpoeder
200 g
knoflookpoeder
1 tl
zout plus extra 5-6 snuifjes
1 theelepel
gemalen peper
9 snuifjes
mosterd
2 tl
ciderazijn
3 tl
water
600 g
sojasaus
50 g
voedingsgist vlokken
4 el
ui gehalveerd
250 g
teentjes knoflook
1 - 2
olie plus extra voor bestrijken en besprenkelen
60 g
verse jonge spinazie
200 g
gemalen nootmuskaat
3 snuifjes
verse champignons gehalveerd
300 g
gedroogde oregano
1 tl
zwart sesamzaad om te besprenkelen
1 el
bladerdeeg rechthoek
1 vel
wortelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
150 g
zoete aardappelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
250 g
aardappelen met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)
300 g
pompoen vlees in plakjes
150 g
courgette in plakjes (2 cm)
150 g
rode paprika in plakjes (1 cm)
200 g
Provençaalse kruiden, gedroogd
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1243.6 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2405.8 kJ / 575 kcal

Yağ 21.9 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kerst menu 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risottata met kip en champignons

40 dk

Spaanse risotto

40 dk

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35 dk

Gyoza met kip en knoflook

45 dk

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

2sa 10 dk

Choronsaus

20 dk

Varkenshaasje met mosterdsaus

30 dk

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1sa 15 dk

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1sa 10 dk

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1sa 20 dk

Kip met warme aardappelsalade

55 dk

Kipfilet met champignonsaus en aardappelen

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster