Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (isteğe bağlı)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 477.5 mg

Protein 27 g

Kalori 1112 kJ / 265.8 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 26.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polpettine di patate e tacchino

1sa 30 dk

Torta salata con melanzane e scamorza

1sa 30 dk

Salmone e broccoli con besciamella al formaggio

15 dk

Frittelle di bietole

45 dk

Tortilla di patate al vapore

45 dk

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1sa

Crostata salata ai peperoni con mozzarella e basilico

1sa 30 dk

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

1sa

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1sa

Cipolle brunite (100 g)

25 dk

Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta

4sa 20 dk

Funghi champignon ripieni di zucca

1sa