Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g di pane bianco in cassetta
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di zenzero in polvere (isteğe bağlı)
- 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
- 40 g di formaggio fresco spalmabile
- olio per frittura
- 1 uovo
- 80 g di pangrattato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1112 kJ / 265.8 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 26.7 g
- Yağ
- 6.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.6 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 477.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger di ceci al rosmarino
20 Min
Fish burger
35 Min
Crocchette di pesce
1 Std.
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 Std.
Polpette di ricotta al sugo
50 min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Burger di gamberi
30 min
Merendine yo-yo
1 Std.
Burger di ceci e verdure
40 Min
Tacos con verdure e fagioli
30 min
Piadina (vegan)
45 Min
Crocchette di sgombro e patate
1h 15 min