Csirkés tönkölybúzás saláta

Csirkés tönkölybúzás saláta

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 45 dk

8 adag

Malzemeler

tönkölybúza
200 g
víz felosztva
1800 g
extra szűz olívaolaj
140 g
mandulavaj
170 g
juharszirup
55 g
szemes mustár
55 g
almabor ecet
55 g
só felosztva
½ tk
feketebors, őrölt felosztva
¼ tk
rozmaring, friss csak levelek
3 ág
csirkemell filé, bőr nélkül
680 g
kelbimbó tisztítva, félbevágva
170 g
makk-tök magozva, hámozva, kockákra vágva (1 cm)
340 g
cékla hámozva, szeletelve (0.5 cm)
255 g
cékla zsenge, zöld levele szeletelve (1 cm)
1 csokor

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Protein 25 g

Kalori 1791 kJ / 428 kcal

Yağ 23 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Finom saláták 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5sa 15 dk

Thai mogyorós saláta

Değerlendirme yok

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Değerlendirme yok

Papaya-Lencse Saláta

Değerlendirme yok

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 dk

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 dk

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Değerlendirme yok

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 dk

Lencsesaláta mentával

Değerlendirme yok

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1sa

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Değerlendirme yok

Green Goddess saláta

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster