Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 adag

Malzemeler

pézsmatök meghámozva és darabokra vágva (2 cm x 5 cm)
400 g
olívaolaj
1 - 2 ek
juharszirup
1 ek
szezámmag
1 - 2 ek
víz
700 g
só
1 tk
feketebors, őrölt
2 csipet
quinoa
200 g
mandula
30 g
kesudió, nyers
30 g
avokádó olaj
40 g
újhagyma tisztítva és harmadára vágva
1
menta, friss csak levelek
2 ág
citromlé
20 g
juhar szirup
½ ek
bébispenót, friss
50 g
gránátalma csak maglepel (lásd javaslatok)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalori 2505 kJ / 607 kcal

Yağ 34.8 g

Lif 14.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegán fogások 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garnélás szaganaki fetával

35 dk

Káposztasaláta (Coleslaw)

10 dk

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 dk

Burgonya leves - ír módra

35 dk

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Değerlendirme yok

Papaya-Lencse Saláta

Değerlendirme yok

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 dk

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Değerlendirme yok

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5sa 15 dk

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 dk

Lencsesaláta mentával

Değerlendirme yok

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster