Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 55 dk

4 adag

Malzemeler

extraszűz olívaolaj
60 g
citromlé
30 g
fehér bors, őrölt
1 csipet
só plusz további ½ teáskanál
3 csipet
víz
1200 g
fekete lencse, hántolt, hasított
200 g
koktélparadicsom negyedekre vágva
200 g
lilahagyma vékony szeletekre vágva (1-2 mm – lásd javaslatok)
80 g
menta, friss csak levelek
2 - 3 ág

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 297.1 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1345.8 kJ / 320.3 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegán fogások 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garnélás szaganaki fetával

35 dk

Káposztasaláta (Coleslaw)

10 dk

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 dk

Burgonya leves - ír módra

35 dk

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Değerlendirme yok

Papaya-Lencse Saláta

Değerlendirme yok

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 dk

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Değerlendirme yok

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5sa 15 dk

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 dk

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1sa

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster