Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous med aprikos, hasselnötter, feta och blandade grönsaker
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portioner
Malzemeler
-
hasselnötter150 g
-
torkade aprikoser150 g
-
lök skuren i fjärdedelar300 g
-
vitlöksklyfta20 g
-
olivolja plus extra för duggregn60 g
-
salt½ tesked
-
couscous200 g
-
1 grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l), smuladgrönsaksbuljongpasta1 rågad tesked
-
vatten600 g
-
morot skuren i skivor (5 mm)200 g
-
zucchini skuren i skivor (7-10 mm)200 g
-
röd paprika skuren i lagom stora bitar150 g
-
frysta gröna ärtor100 g
-
fetaost skuren i små kuber (5 mm)200 g
-
färsk persilja (isteğe bağlı) hackad, till garnering2 teskedar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fantastiska smaker
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
15-minuters nudlar
Değerlendirme yok
Champinjon- & spenatpaj
50 dk
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Değerlendirme yok
Pastasallad med grönkålspesto
50 dk
Paj med spenat, tomat och getost
Değerlendirme yok
Grönsaksragu med pasta
45 dk
Höstpasta
Değerlendirme yok
Böngryta med grönsaker
Değerlendirme yok
Vegansk bönburgare
1sa 20 dk
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Değerlendirme yok
Paneer tikka pizza
Değerlendirme yok
Paneer Makhani
1sa