Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

14 portioner

Malzemeler

sötpotatis skalad, i bitar
1000 g
färsk timjan för smaksättning
2 - 4 kvistar
olivolja + 2 msk
100 g
balsamvinäger
50 g
vitlöksklyftor
2 - 3
grov senap
1 msk
havssalt eller efter smak
1 ½ tsk
malen svartpeppar eller efter smak
¾ tsk
vatten
800 g
spelt sköljd
250 g
broccolisparris i bitar (4 cm)
350 g
rödlök tunt skivad
100 g
svarta oliver
100 g
pumpafrön
4 msk
färsk persilja grovt hackad, till servering
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5.8 g

Kalori 1044 kJ / 250 kcal

Yağ 11.2 g

Karbonhidrat 28.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sommarbuffé 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

15-minuters nudlar

No ratings

Champinjon- & spenatpaj

50 min

Pastasallad med grönkålspesto

50 min

Paj med spenat, tomat och getost

No ratings

Grönsaksragu med pasta

45 min

Höstpasta

No ratings

Böngryta med grönsaker

No ratings

Vegansk bönburgare

1 h 20 min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

No ratings

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

No ratings

Vegetarisk pizza

No ratings

Ratatouille Galette

No ratings

Tümünü göster

Tümünü göster