Empadão de bacalhau com camarão e espinafres

Empadão de bacalhau com camarão e espinafres

4.1 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

8 doses

Malzemeler

Recheio

azeite
30 g
alho
3 dentes de
bacalhau demolhado e desfiado
600 g
camarão s/ casca
300 g
espinafres congelados
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
piripíri em pó
1 c. chá de

Empadão

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1000 g
Leite q.b. até perfazer 350 g p/ cozer
manteiga
50 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo p/ pincelar
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 5808.5 mg

Protein 56.3 g

Kalori 1853.5 kJ / 443 kcal

Yağ 12.1 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 25.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natal 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feijão branco com lulas e chouriço

45 dk

Lulas com molho aurora

45 dk

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

40 dk

Sopa de couve e batata

50 dk

Almôndegas de frango com tagliatelle

1sa 15 dk

Tagliatelle com frango de ervilhas

40 dk

Roupa velha

25 dk

Frango com brócolos e pimentos

35 dk

Sopa de grão com alho-francês

45 dk

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 dk

Empadão de peixe

1sa 15 dk

Vitela com molho de laranja

40 dk