雞絲蔬菜佛陀碗

雞絲蔬菜佛陀碗

Değerlendirme yok

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 人份

Malzemeler

煮飯

水
1000 克
鹽
1 ½ 茶匙
橄欖油
20 克
20 克奶油，有鹽或無鹽
預熟米
250 克

雞絲

去皮去骨雞胸肉切成長條(約3公分厚)
250 克
醬油
2 大匙
黑麻油
1 大匙
1 大匙橄欖油

蔬菜

紅蘿蔔（約1-2根），削皮
120 克
迷你蘿蔓（約2顆），洗淨並晾乾，對半切成可放入進料管的大小
160 克
番茄（約2顆），果實堅硬且可以放入進料管的大小
180 - 200 克
紫洋蔥（約½- 1顆），垂直切半
100 克
酪梨請選用果肉結實的進口酪梨，去皮後切對半或切四等分
200 克
小黃瓜洗淨，去除頭尾
200 克

香菜優格醬

希臘優格原味無糖
250 克
鹽
½ 茶匙
現磨黑胡椒粉
3 小撮
美乃滋
100 克
新鮮香菜僅取葉子
7 枝
無鹽烤腰果
4 大匙
新鮮香菜僅取葉子，裝飾用
1 枝

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 899 mg

Protein 27 g

Kalori 3350 kJ / 800 kcal

Yağ 47 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

美善品配件食譜 42 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

咖哩雞

55 min

辣子雞丁

45 min

蔥爆筍絲豬肉

1 h 20 min

香辣肉燥

35 min

茄汁豬肉

35 min

奶油咖哩燉雞

1 h 50 min

法式白醬蘑菇雞

35 min

橙汁燒雞

40 min

口水雞

1 h

紹興醉雞

2 h

豆豉小排

1 h 10 min

安東燉雞

1 h

Tümünü göster

Tümünü göster