Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka "Abecadło"
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1500 g wody
-
35 g oliwy z oliwek
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
-
50 g sera żółtego np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
-
100 g szynki drobiowej pokrojonej w 8-10 mm kostkę
-
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
180 - 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g miodu, płynnego
-
5 g musztardy francuskiej (isteğe bağlı)
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki kiełków słonecznika
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
851.9 mg
Protein
14.8 g
Kalori
1589.3 kJ /
380 kcal
Yağ
18.1 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
41.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1sa 10 dk
Letnia sałatka makaronowa
30 dk
Tortille z warzywami (TM5)
20 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 dk
Sałatka z preclami
30 dk
Kolorowa sałatka warstwowa
1sa
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 dk
Sałatka makaronowa z salami
35 dk
Sałatka gyros
1sa 15 dk
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 dk
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 dk
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 dk