Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 portions

Malzemeler

water
1000 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
doongara rice brown rinsed and drained (see Tips)
200 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 120 g each)
4
garlic cloves cut into thin slices
2
rice wine vinegar
4 tsp
mirin
2 tsp
water to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
lemon juice
30 g
Chinese broccoli stems and leaves separated and coarsely chopped
300 g
snow peas
100 g
sesame oil
1 tsp
spring onions/green onions thinly sliced, to garnish
2
long red chilli deseeded and thinly sliced, to garnish
1
lime cut into cheeks, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 84 mg

Protein 31.3 g

Kalori 1947.5 kJ / 465 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 41.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lamb fajitas

30 dk

White chocolate pistachio shake

10 dk

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10 dk

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1sa 35 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Chicken stock paste

45 dk

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 dk

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 dk

Sous-Vide Teriyaki Chicken Thighs (TM6) Metric

2sa

Mashed potatoes for two

30 dk

Chunky bolognese (Skinnymixers)

45 dk

Beef and feta koftas

1sa 30 dk