Cihazlar ve Aksesuarlar
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
1225 mg
Protein
29 g
Kalori
1960 kJ /
471 kcal
Yağ
29 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rychlé večeře na zahřátí
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Králík po sicilsku
1sa 20 dk
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15 dk
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 dk
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1sa
Středomořský zeleninový pekáč
50 dk
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 dk
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 dk
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15 dk
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 dk
Tabouleh s boby
50 dk
Chřestovo - mrkvové kari
35 dk
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 dk