Cihazlar ve Aksesuarlar
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
1225 mg
Protein
29 g
Kalori
1960 kJ /
471 kcal
Yağ
29 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rychlé večeře na zahřátí
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 dk
Losos s grapefruitovou quinoou
50 dk
Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu
9sa
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 dk
Snídaně s lososem a avokádem
20 dk
Pohankové krekry s černuchou
1sa
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 dk
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 dk
Ovesná kaše s houbami
40 dk
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 dk
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 dk
Jablečný koláč s ovesnou drobenkou
1sa 35 dk