Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portion

Malzemeler

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g

Kalori 1000 kJ / 239 kcal

Yağ 10 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Parfaites trempettes 14 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe au poulet et aux nouilles

50 dk

Boules énergétiques

30 dk

Hummus

10 dk

Focaccia

3sa

Salade de pommes de terre grillées

1sa

Guacamole

5 dk

Aïoli aux câpres et citron

10 dk

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 dk

Trempette de poivrons (muhammara)

1sa

Pesto de basilic (TM5/6 Metric)

10 dk

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 dk