Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau, faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes, surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais, feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1218 kJ / 291 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 188 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 Min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13 Std. 20 Min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Le Vert éternel (Métrique)
10 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55 min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 min