Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau, faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes, surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais, feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1218 kJ / 291 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 188 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pesto de basilic (TM5/6 Metric)
10 min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Biscuits chocolatés au beurre
1 Std.
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 min
Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)
1 godz. 40 min
Barres de céréales (Ben) Métrique
1h 10min
Lait aux noix (TM6 Metric)
10 min
Le Détox (Métrique)
5 min
Confiture d’amélanches
35 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min