Smoothie vert (TM6 Metric)
TM6

Smoothie vert (TM6 Metric)

4.7 ( 6 değerlendirme )

Malzemeler

  • 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
  • eau faire tremper
  • 3 dattes Medjool dénoyautées
  • 200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
  • 2 ½ cm de gingembre frais pelé
  • ½ c. à thé de noix de muscade moulue
  • ¼ c. à thé de cannelle moulue
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
  • 660 g d'eau de coco
  • 260 g de cubes de glace

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
291 kcal / 1218 kJ
Protein
8 g
Yağ
13 g
Karbonhidrat
41 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
3 g
Sodyum
188 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler