Smoothie vert

4.8 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portion

Malzemeler

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Atelier Découverte 25 Tarif
Kanada

Bien-être à table 14 Tarif
Kanada

Choix des portions 17 Tarif
Kanada

Nous croyons au fait maison 37 Tarif
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lait condensé Café Dalgona

10 dk

Mocktail aux fraises et aux limes

10 dk

Mojito aux Baies Sans Alcool

5 dk

Sangria Preparada sans alcool

Değerlendirme yok

Mezcalita

Değerlendirme yok

Limonade brésilienne

10 dk

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10 dk

Cosmopolitan Sans Alcool

45 dk

L'Old Fashioned à la pomme

1sa 5 dk

Mocktail au Citron et au Thym

Değerlendirme yok

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15 dk

Mocktail de Chai à la Vanille

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster