Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 175 mg

Protein 5.7 g

Kalori 826.6 kJ / 197.6 kcal

Yağ 3 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 dk

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 dk

Fèves au lard au sirop d'érable

31sa 5 dk

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 dk

Gâteau Aloha aux carottes

1sa 20 dk

Salade de chou

10 dk

Tire d'érable sur glace pilée (sur "neige")

30 dk

Muffins aux dattes et à la cassonade

1sa 15 dk

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13sa 20 dk

Sauce Marinara

40 dk