Gruau d'avoine épointée
TM6 TM5

Gruau d'avoine épointée
2.0 (1 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
  • 395 g d'eau
  • 200 g de lait d'avoine
  • ¼ c. à thé de sel, au goût
  • 30 g de sirop d'érable, pour le dressage
  • framboises fraîches, pour le dressage
  • amandes effilées, au goût (facultatif)
  • ½ c. à thé de cannelle moulue, pour le dressage
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
826.6 kJ / 197.6 kcal
Protein
5.7 g
Karbonhidrat
37.2 g
Yağ
3 g
Doymuş Yağ
0.1 g
Lif
4.8 g
Sodyum
175 mg

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