Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 175 mg

Protein 5.7 g

Kalori 826.6 kJ / 197.6 kcal

Yağ 3 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jus vert super boosté

10 dk

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Değerlendirme yok

Sauce aux canneberges faible en glucides

20 dk

Lait de chanvre (Métrique)

10 dk

Gâteau Aloha aux carottes

1sa 20 dk

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 dk

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 dk

Muffins aux dattes et à la cassonade

1sa 15 dk

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 dk

Soupe au poulet et aux nouilles

50 dk

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk