Csirkesaláta quinoával és avokádóval

Csirkesaláta quinoával és avokádóval

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 adag

Malzemeler

petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
4 ág
fokhagyma gerezd
1
citrom héja darabolva, a fehér részek nélkül (1 x 4 cm)
2 - 3 darab
só
2 tk
extra szűz olívaolaj
70 g
csirkemell filé, bőr nélkül kockákra vágva (2-3 cm)
400 g
fehér borecet
2 tk
dijoni mustár
1 tk
méz
1 tk
feketebors, őrölt
1 csipet
víz
1210 g
quinoa
100 g
koktélparadicsom félbevágva
200 g
uborka darabokra vágva (2-3 cm)
150 g
avokádó darabokra vágva (2-3 cm), majd pépesítve
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1775 kJ / 422.5 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével

1sa 10 dk

Kolbászos cowboy gulyás

55 dk

Marhabélszín parmezános tormaszósszal

55 dk

Kacsamell narancsos-gyömbéres mártásban, burgonyapürével és zöldbabbal

1sa 10 dk

Marhapörkölt zsemlegombóccal

1sa 30 dk

Marinált csirke paprikás káposztán

45 dk

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Değerlendirme yok

Flank steak tormakrémes szósszal

Değerlendirme yok

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Değerlendirme yok

Mackó burgerek

2sa

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 dk

Mediterrán pulykatekercsek

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster